Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 67,33g | Prot: 75,87g | Karb: 177,05g.
Makan Pagi: Абрикосы, Зеленый Чай, Вода, Малина, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Курица Вареная, Суп Овощной. Makan Malam: Ферма Брынза, Курица Гриль, Салат из Капусты и Огурца. Camilan/Lainnya: Смузи, Мёд, Зеленый Чай, Millennium Черный Шоколад, Millennium Черный Шоколад, Ферма Брынза, Millennium Черный Шоколад. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulina111111
|