Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 54,60g | Prot: 90,15g | Karb: 264,06g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fit Parad Эритрит, Яйцо Куриное, Банан. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Благодей Квас Окрошечный, Веселый Молочник Сметана 10%, Соль, Окрошка с курицей дома. Makan Malam: Бабкины Семечки Семечки, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Голден Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 10%, Благодей Квас Окрошечный, Окрошка с курицей дома. Camilan/Lainnya: Три Правила Домашний Компот, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 5%, БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Грейпфрут. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Табата - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisiabelova
|