|
Я сама виновата. С сегодня пробую кето диету. В планах сегодня : вода - 3.5 л, ккал - 1300, б-100, ж-80, у-42. Мне удачи ☺
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 79,01g | Prot: 98,47g | Karb: 42,30g.
Makan Pagi: Молоко 2.5%, Манная Каша. Makan Siang: Лента Сыр Голландский 45%, Фарш Индюшиный, Сметана 15%, Творог 5%. Makan Malam: Фарш Индюшиный, Сметана 15%. lagi...
|
Memperoleh 8,8 kg dalam 1 minggu
|