Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2676 kkal
|
Lemak: 124,00g | Prot: 189,33g | Karb: 208,29g.
Makan Pagi: 義美 無糖優酪乳, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果. Makan Siang: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 御茶園 特上紅茶, 全家 肉鬆飯糰. Makan Malam: POWCORE 乳清蛋白, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋（整個）, 海帶芽, 康寶 奶油玉米獨享杯. Camilan/Lainnya: 熱狗, 無糖豆漿, 豆芽菜, 烤豬肉, 蛋餅, 燒餅, 萵苣. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|