Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 75,93g | Prot: 42,04g | Karb: 8,56g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Malam: 家樂福 豬五花肉, 7-11 關東煮 皎白筍, 金針菇, 花椰菜, 雞蛋, 芝士, 三興 水煮鮪魚. lagi...
|
|
1410 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|