|
92,500
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 47,68g | Prot: 55,33g | Karb: 194,55g.
Makan Pagi: Творог 5%, President Сыр Бри, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Лидское Пиво Вечер в Брюгге, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Лукум, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых, Оладьи, Оладьи. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|