Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 111,27g | Karb: 236,87g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Пышка Пышка, KDV Вафли Zebra. Makan Siang: Макфа Спагетти. Makan Malam: Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Помидоры, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Окей Яблоко Медовое, Компот из Сухофруктов, Магнит Банан. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Lompat Tali (Skipping) - 8 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __Golden_Lady__
|