|
123/81/97
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4229 kkal
|
Lemak: 291,87g | Prot: 309,99g | Karb: 95,22g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 雞皮. Makan Siang: 肯德基 (KFC) 炸雞, 雞皮. Makan Malam: 豬肉碎（煮熟）, 植物油, 羅非魚（乾烤熟）. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|