Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2515 kkal
|
Lemak: 103,29g | Prot: 40,09g | Karb: 360,55g.
Makan Pagi: 초록마을 통곡물푸레이크, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 매일유업 매일두유 99.89, 바나나. Makan Siang: 오리온 바이오 생과즙 캔디, 롯데 해바라기, 롯데 요하이, 농심 알새우칩, 농심 새우깡. Makan Malam: 썬업 오렌지, 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방). lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
강하나스트레칭 - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam, 요가 - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|