Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 44,52g | Prot: 33,28g | Karb: 169,97g.
Makan Pagi: Nature Valley Chevy Granola Bar Fruit & Nut (Almonds, Raisins, Peanuts & Cranberries), Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Российский, Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Makan Siang: Зефир в Шоколаде, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Финик, Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Добрая Буренка Кефир, Nature Valley Chevy Granola Bar Fruit & Nut (Almonds, Raisins, Peanuts & Cranberries). lagi...
|
|
1348 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aklima_on
|