Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 39,95g | Prot: 34,09g | Karb: 120,96g.
Makan Pagi: General Mills Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Original, Just Tomatoes Organic Just Blueberries. Makan Siang: Sunset Sweet Bell Peppers, Calavo Avocado, Perdue Chicken Breast Tenders. Makan Malam: Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. Camilan/Lainnya: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Apple. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Tae Bo - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crystalcoker
|