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Mega FDS do lixão!
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83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1158 kkal
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Lemak: 37,11g | Prot: 92,65g | Karb: 109,47g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Wickbold Pão Integral & Zero, Tirolez Creme de Ricota Light. Makan Siang: Contra-filé, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Makan Malam: Carne de Porco do Lombo Assada, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral & Zero, Elegê Leite UHT Desnatado. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas. lagi...
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3420 kkal
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Latihan:
Hiking - 2 jam dan 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 13 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
kkkk aiiii q merda.. corpo é foda!!!!!!
18 Jun 18 oleh anggota: almeidadanieli
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Huahuahuahuahuahua... Ainda mais quando a mente não ajuda... Kkkkkkkk...
18 Jun 18 oleh anggota: asdfonsecaz
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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