Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2012
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2533 kkal
|
Lemak: 102,44g | Prot: 131,90g | Karb: 269,69g.
Makan Pagi: granny smith apples, red onions, barbecue sauce, chicken breast, Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, French Style Cut Green Beans, Lite Southwestern Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli, Macaroni & Cheese Dinner, V-Fusion Energy Peach Mango, 100% Natural String Cheese. Makan Siang: Spa Collection Butternut Squash Ravioli, V-Fusion Energy Peach Mango, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Cheddar Brats. Makan Malam: Queso Blanco, Fiesta Lime Chicken. lagi...
|
|
2768 kkal
|
Latihan:
aqua Zumba and Waterwalk - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tricka
|