Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 54,34g | Prot: 54,74g | Karb: 149,03g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Зеленый Чай, Банан, Голубика, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сибирский Кедр Урбеч Кедровый. Makan Siang: Зеленое Яблоко, Мираторг Котлета из Говядины , Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Makan Malam: Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая). Camilan/Lainnya: Манго, Вино Сухое, Мороженое Пломбир. lagi...
|
|
1425 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Varenichka
|