|
Bayram şekeri 🍬 😃
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 72,14g | Prot: 123,75g | Karb: 48,96g.
Makan Pagi: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Dost Süzme Peynir, Sahanda Yumurta. Makan Siang: Tatlı Kavun, Fındık, Doğanay Şalgam Suyu, Ton Balığı Salatası. Makan Malam: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Spor ile beraber 2 kilo hedefli zayıflama yarışı ile ilgili:
Kendınıze ve gruba karşı sorumlusunuz :) ona göre
Bu haftaki yarış 25.06-01.07.18 arasında💥
Pazar günü sonuçların yazılacağa posta
sabah 8 den akşam 8 e kadar sonucunuzu yazmayı Lütfen UNUTMAYIN.
sonra vay efendım ben daha fazla zayıflamıstım kaçırdım bilmem:)
Çünkü
Pazar günü haftalık yarışın sonuçlarının da açıklandığı gündür.✌️
yarısta saglıklı olan hersey mubah! En çok kilo veren kazanır.Hoşçakalın!
23 Jun 18 oleh anggota: Minnosum34
|
teşekkürler, isim nedir zor yazılıyor her seferinde @minnoşum
23 Jun 18 oleh anggota: seozkal
|
Sağlam şekermiş 🙈minnosum ne zaman başlıyoruz?
23 Jun 18 oleh anggota: crazyjojom
|
erittik 2,7 kg sunu çok şükür 1 gün daha var 3 ü geçicem İnşAllah bu hafta
23 Jun 18 oleh anggota: seozkal
|
23 Jun 18 oleh anggota: crazyjojom
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seozkal
|