|
вот так вот весело😂 пришла значит на медосмотр, в шоке, но думаю что домашние весы покажут мне другую цифру. Сижу ем ленивую овсянку, все поглядывают на меня, весело) ела бы булку никто бы и внимания не обратил😂😂😉
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 47,09g | Prot: 123,97g | Karb: 169,04g.
Makan Pagi: Крыжовник, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Домашняя Гранолла Илона2, ОАО Молоко Творог 0%. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рис Отварной, Редис. Makan Malam: Сливочное Масло, Kalev Bitter 70% Шоколад, Русский Хлеб Хлеб Советский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Яйцо. Camilan/Lainnya: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Советский, Печенье Овсяное Илона. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|