Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 78,37g | Prot: 76,17g | Karb: 152,70g.
Makan Pagi: Hacendado Jamón York, El Pastor Lonchas de Queso Mezcla Tierno, Bimbo Pan Integral de Centeno. Makan Siang: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Makan Malam: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Camilan/Lainnya: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Café con Leche Descremada. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animsay.82
|