|
неделю терпела, весы не доставала🙈
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 39,35g | Prot: 114,57g | Karb: 64,50g.
Makan Pagi: Кофе, Сыр Бри, Хлебцы Hapankorppu. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Morinaga Тофу Morinaga Firm Твердый. Makan Malam: Zero Соус 1000 Островов, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Лосось на Пару. Camilan/Lainnya: Ананас, Optimum Nutrition Казеин, Valio Кисель Клубника без Сахара, Братья Чебурашкины Творог 2%, Клубника. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
я чот предпочитаю небольшие ежедневные утренние расстройства одному большому огорчению раз в неделю)
18 Jun 18 oleh anggota: natalia_1900
|
а я вот решила попробовать недельно взвешиваться) посмотрим на сколько хватит
18 Jun 18 oleh anggota: svlight77
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|