Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 26,12g | Prot: 121,85g | Karb: 324,34g.
Makan Pagi: Isey Skyr Скир, Valio Молоко 1,5%, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе, Мёд, Heinz Рисовая Кашка. Makan Siang: Зеленый Лук, Чеснок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, President Сыр Плавленный Легкий, Порошок Карри, Уксус, Огурец (с Кожурой), Редис, Минтай Запечённый. Makan Malam: President Сыр Плавленный Легкий, Редис, Огурец, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Bio Баланс Кефирный 1%, Мстинское Молоко Творог 1%. Camilan/Lainnya: Банан, Активиа Drink & Fit со Злаками и Семенами, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Банан, President Сыр Плавленный Легкий, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пп мороженое. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Istirahat - 10 menit, Menonton Televisi - 7 jam, Menyetrika - 2 jam dan 50 menit, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Hiking - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nn_ame
|