|
11,54%
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3274 kkal
|
Lemak: 109,94g | Prot: 186,80g | Karb: 404,97g.
Makan Pagi: Miel, Milbona Leche UHT Entera, MyProtein Omega 3, Hacendado Polen, Brüggen Copos de Avena, Whey Protein, Ultimate Stack Creatina, Hígado de Pollo, Milbona Leche UHT Entera. Makan Siang: Patatas Cocidas, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Makan Malam: Lidl Queso Tierno Roncero. Camilan/Lainnya: Mantequilla, Plátano. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sammael7
|