Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2010
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 67,06g | Prot: 97,78g | Karb: 104,23g.
Makan Pagi: Burrito with Beans, Cheese and Meat, egg white, water, green tea. Makan Siang: water, water, mixed greens, cucumber, tomato, feta cheese, baby spinach, ground beef. Makan Malam: chedder cheese, Ground Turkey 93/7, taco shell, hot sauce, tomato. Camilan/Lainnya: fat free milk, honey nut cheerios, water, extra gum. lagi...
|
|
2947 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|