Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 60,21g | Prot: 91,69g | Karb: 121,30g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milbona Schnittlauch , Lidl Rosenbrötchen. Makan Siang: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Lidl Rinderhackfleisch Light, Almased Bunter Gemüseauflauf. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Inkospor Protein Shake. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Milonzirkel - 40 menit, Kerja - 8 jam, Stepper - 8 menit, Apple Health - 15 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|