Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2010
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 77,10g | Prot: 57,83g | Karb: 288,96g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Orange Juice. Makan Siang: Country Whole Grain White Bread, Diet Birch Beer, Sesame Pecan Wafer. Makan Malam: Orange Slices, Peanut Buster Parfait, Diet Birch Beer, BBQ Chicken Macaroni. Camilan/Lainnya: Roasted Salted Cashew Nuts. lagi...
|
|
4159 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|