Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2566 kkal
|
Lemak: 87,62g | Prot: 119,98g | Karb: 140,14g.
Makan Pagi: Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Eti Form Kepekli Bisküvi, Starbucks Filtre Kahve (Short), Rafadan Yumurta, Sütaş Laktozsuz Süt, Lavache Quirit Üçgen Peynir, The İstanbul Butcher Kafkas Usulü Kuru Et, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Süt Damlası, AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Dardanel Ton Fileto, Yüksek Proteinli Çabuk Çorba. Makan Malam: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Bomonti Bira. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, Ev Yapımı Yoğurt, Napolyon Kirazı, Muz. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|