Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 64,35g | Prot: 81,76g | Karb: 199,84g.
Makan Pagi: Банан, Яйцо Куриное, Fit Parad Эритрит, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Makan Siang: Помидоры, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Толченка, Котлета Домашняя. Makan Malam: Яблоко Айдаред, Благодей Квас Окрошечный, Веселый Молочник Сметана 10%, Окрошка с курицей дома. Camilan/Lainnya: БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Оливковое Масло, Чесночный Порошок, Трапеза Паприка Молотая, Соль, Kotanyi Чили - Кайенский Перец, Порошок, Куриное Филе, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Табата - 50 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisiabelova
|