Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 59,88g | Prot: 92,53g | Karb: 137,90g.
Makan Pagi: Now Foods Ультра Омега-3, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Морозко Блинчики с Печенью. Makan Siang: Редис, Вастэко Топленое Масло Гхи, Линия Булочка Фитнес , Легкая Сметана, Огурец (с Кожурой), Вятская Дымка Творог 1%, Куриная Грудка. Makan Malam: Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мистраль Отруби Овсяные, Село Зеленое Кефир 1%, Орехи Кешью, Черешня. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SvetlanaNB
|