Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 47,53g | Prot: 164,54g | Karb: 85,44g.
Makan Pagi: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо (Целое), Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем. Makan Siang: 0 Калорий Кокосовое Суфле, Домик в деревне Творог 5,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Просто Зелёный Горошек. Makan Malam: Домик в деревне Творог 5,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Мидии в Рассоле, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яблоко, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, От Мартина Семечки Отборные, Домик в деревне Творог 5,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Memasak - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|