Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 71,68g | Prot: 204,25g | Karb: 122,78g.
Makan Pagi: Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Siang: Middle Bacon, Ryans, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams. Makan Malam: Alacen 450, Protein Powder. Camilan/Lainnya: Keri Premium Orange Juice, Biltong, Dry Meat, Jack Links, Steak Bar, Teriyaki. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|