Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2010
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 27,83g | Prot: 56,14g | Karb: 131,23g.
Makan Pagi: corn bran cereal, neilson milk 1%, neilson milk, french vanilla coffee. Makan Siang: Swedish style light rye bread. Makan Malam: yellow peppers, Swedish style light rye bread, chicken breast. Camilan/Lainnya: celebration, banana. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Cardio - Escalator - 13 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|