Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2012
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
430 kkal
|
Lemak: 6,50g | Prot: 23,00g | Karb: 70,80g.
Makan Pagi: 100% Liquid Egg Whites, Country Potato Hamburger Bun. Camilan/Lainnya: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Water, Athletic Greens. lagi...
|
|
3060 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|