|
Только поняла, насколько важно выпивать свою норму воды за день. Минус 500 грамм :)
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 41,94g | Prot: 129,75g | Karb: 120,49g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Молоко 2.5%, Манная Каша. Makan Siang: Слайсы Пшеничные, Вареная Куриная Грудка. Makan Malam: Вареная Куриная Грудка, Сыр Плавленый, Слайсы Пшеничные. Camilan/Lainnya: Слайсы Пшеничные, Творог 5%, Слайсы Пшеничные, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|