Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2018
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2736 kkal
|
Lemak: 170,00g | Prot: 157,01g | Karb: 138,15g.
Makan Pagi: John West Wild Red Salmon, Kingsmill Super Seed. Makan Malam: Aldi Italian Style Salad, Asda Spring Onions, Premier Deli Breaded Ham, Roach Bros. Peppered Mackerel Fillets, Heinz Baby Beetroot in Sweet Vinegar, S.A.L.A.D.S Creamy Coleslaw, Asda Cucumber, Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce. Camilan/Lainnya: Satsuma, Clancy's Jumbo Dry Roasted Peanuts, Pom-Bear Teddy Shaped Potato Snack, Premier Deli Breaded Ham, Asda Green Seedless Grapes. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|