Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2018
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 52,41g | Prot: 70,35g | Karb: 152,39g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Шоколадная Фигурка Цыпленок, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Банан, Fit Parad Эритрит, Яйцо Куриное. Makan Siang: Веселый Молочник Кефир 1%, Яблоко Голден, Банан, Алтайская Буренка Творог 5%, Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Malam: Голден Яблоко, Апельсин. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки, Толченка, БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Растяжка - 40 menit, Табата - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisiabelova
|