Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2018
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 29,69g | Prot: 20,56g | Karb: 92,27g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Jordans Muesli Bio, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Nesquik Chocolat en Poudre. Makan Siang: Riz Blanc, Saucisse de Porc Fraîche, Herta Cervelas, Magnum Almond, Ratatouille Maison, Baguette. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axo_loto
|