Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 21,97g | Prot: 50,39g | Karb: 132,94g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂牛奶, 雀巢 (Nestlé) 纖怡蜂蜜燕麥全穀類早餐, 馬玉山 大燕麥片. Makan Siang: 果凍（所有口味）, 鳳梨. Camilan/Lainnya: 豬肉脯, 雞胸肉. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|