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😪 Guten Morgen. 73.7 kg😪 2 kg "Draufgegessen"
mal ganz lieb gesagt 🤣🤣🤣🤣🤣Party,Party,Party.
Ab heute alles wieder kritisch betrachten💪💪💪💪💪
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73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1365 kkal
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Lemak: 58,73g | Prot: 90,83g | Karb: 122,51g.
Makan Pagi: Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Spiegelei ohne Fett, Gouda, Rücker Alter Schwede, Stockmeyer Sandwich Salami. Makan Siang: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Wasa Roggenknäcke, Erdbeeren, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. lagi...
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2698 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mandi - 10 menit, Berdiri - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wie ärgerlich! Aber man muss ja auch mal über die Strenge schlagen dürfen. Hauptsache ihr hattet einen schönen Abend
17 Jun 18 oleh anggota: JessiPfütz
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sieht man da überhaupt was bei dir bei 2 kilo? siehst doch sooo schlank aus ☺
17 Jun 18 oleh anggota: mbkrebs
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Na, das ist's doch Wert gewesen, oder? Ist ja eh nur Füllstand und sieht in ein zwei Tagen wieder anders aus 😜
17 Jun 18 oleh anggota: daZend
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17 Jun 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Die nächsten Tage macht es wieder plumps 😉🤗
17 Jun 18 oleh anggota: Strahlauge
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Das ist sicher schnell wieder runter😉
17 Jun 18 oleh anggota: Steffie0102
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besser so als unerklärliche Zunahme und sich ärgern. 😆
17 Jun 18 oleh anggota: DonnieDarko89
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Das kriegste wieder in den Griff. Fehltritte gehören nun mal zum Leben und wenn Genuß dabei ist...was will man mehr. :)
17 Jun 18 oleh anggota: Angy0307
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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