Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2018
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 75,63g | Prot: 87,36g | Karb: 106,98g.
Makan Pagi: Ашан Помидор, Чай с Молоком и Сахаром, Ашан Помидор, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебец, Семга Слабосоленая. Makan Siang: Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Свиная Сосиска (Копченая), Гречка Отварная. Makan Malam: Унипром Заливное из Курицы, Фуджи Яблоко, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Camilan/Lainnya: Сгущенное Молоко. lagi...
|
|
2986 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katyshka1989
|