Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2018
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 44,73g | Prot: 58,11g | Karb: 210,41g.
Makan Pagi: Виноград, Простоквашино Сметана 10%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Siang: Тольяттимолоко Катык, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Укроп, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Makan Malam: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Santal Красный Виноград. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Что бы еще такого съесть, чтобы похудеть? 😂
17 Jun 18 oleh anggota: maxi.katy
|
17 Jun 18 oleh anggota: Дюжинка
|
Прочитала ваше вступление, какое то кошмар😑ужасные коллеги.Всегда помните, что вы похудеете, а они бестактными хамами останутся😇удачи в достижении цели💐
18 Jun 18 oleh anggota: Unicorn131313
|
Спасибо большое😊 и вам удачно добиться своих целей💪👍
18 Jun 18 oleh anggota: maxi.katy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maxi.katy
|