Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2018
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 20,07g | Prot: 109,62g | Karb: 311,05g.
Makan Pagi: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Isey Skyr Скир, Isey Skar Скир, Isey Skyr Скир ,,Ваниль", Активиа Высокобелковая с Вишней и Маракуйей, Био Баланс Йогурт со Злаками, Яблоко, Каравай Лепёшка Деревенская, Кофе, Мёд, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Heinz Рисовая Кашка, Valio Молоко 1,5%. Makan Siang: Мстинское Молоко Творог 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок. Makan Malam: Зеленый Лук, Редис, Мёд, Морковь, Уксус, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Яичный Белок, Valio Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Морковь, Яблоко, Банан, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Морковь, Яблоко. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 10 menit, Angkat Besi - 25 menit, Hiking - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nn_ame
|