|
92,900
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 32,27g | Prot: 45,81g | Karb: 121,87g.
Makan Pagi: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Грейпфрут (Розовый и Красный), Хлеб Бородинский, Tess Зеленый Чай, Суп Овощной. Makan Malam: Tess Зеленый Чай, Рот Фронт Конфеты Ромашки, Tess Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Персики, Персики, Яблоко Голден. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|