|
Ну наконец-то хоть чуть-чуть 💃💃💃
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 56,74g | Prot: 111,05g | Karb: 99,16g.
Makan Pagi: Сметанин Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Now Omega-3, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Куриное Филе, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Makan Malam: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Pediasure Малоежка со Вкусом Банана, Ашан Миндаль Сушеный. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|