Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2018
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2188 kkal
|
Lemak: 93,60g | Prot: 64,19g | Karb: 227,40g.
Makan Pagi: Develey Weißwurstsenf, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, BioBio Käse Kürbiskern Knäckebrot, Aldi Münchner Weißwurst. Makan Siang: Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Beeren-Müsli, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Perlenbacher Pils. Camilan/Lainnya: My Muesli Superfruit Riegel, Milka Oreo Sandwich, Hohes C Milde Orange. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|