|
Bayrama rağmen uygulanan diyette mutluluk sayıları. 🤩
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 69 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
689 kkal
|
Lemak: 25,56g | Prot: 28,79g | Karb: 90,92g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Maydanoz, Salatalık. Camilan/Lainnya: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Moka Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hedef_perisi
|