|
Comiendo 3000 kcal/dia...y paff
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2708 kkal
|
Lemak: 64,00g | Prot: 163,87g | Karb: 362,56g.
Makan Pagi: Quillayes Yoghurt Griego Light con Duraznos, Svelty Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Savory Helado Cremería Tiramisú, Huevo Revuelto, San Jose Jurel al Natural, Patatas Cocidas, King Churrasco de Vacuno, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tomates. Makan Malam: Canapé, Lider Empanaditas de Queso, Santa Isabel Torta Selva Negra. Camilan/Lainnya: Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts, Almendras. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ramon_Cornejo
|