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유지13일
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54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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757 kkal
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Lemak: 29,56g | Prot: 83,50g | Karb: 31,95g.
Makan Pagi: 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g), 일동후디스 후디스 초유 플러스 우유, 맥심 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 삶은 계란. Makan Siang: 돼지 간, 양상추, 양파, 파프리카, 닭가슴살, Navitas 카카오닙스, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 토마토, 후추, 소금. Camilan/Lainnya: 삶은 계란, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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