Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2018
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1971 kkal
|
Lemak: 84,49g | Prot: 107,75g | Karb: 185,83g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Jordans Muesli Bio, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré. Makan Siang: Auchan Bio Crackers Tournesol, Sésame et Lin, Oranges, Chou-Fleur, Bénédicta Sauce Tartare, Maquereau, Maquereau de l'Atlantique, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Makan Malam: Houmous, Jacquet Pain Burger , Président Fromage Burger Cheddar & Emmental, Teisseire Grenadine, Auchan Gressins au Sésame Light, Steak Haché 5%, LU Crackers Blé Complet, Pastèque, Cornichons, Noisette, Maille Moutarde au Miel, Apéricube Apéricube, Ketchup, Oignons, Maille Moutarde au Miel, Apéricube Apéricube, Ketchup, Oignons. Camilan/Lainnya: Auchan Bio Crackers Tournesol, Sésame et Lin, Freedent Chewing Gum sans Sucre. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axo_loto
|