Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2018
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 34,05g | Prot: 85,55g | Karb: 46,98g.
Makan Pagi: Doğadan Bitki Çayı - Zencefil Ihlamur Ballı, Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Cumhuriyet Sucuk, Rafadan Yumurta, Siyah Zeytin, Starbucks Filtre Kahve (Short), Tahsildaroğlu Süt Damlası, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Makan Malam: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, AOÇ Kefir. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|