Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2018
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 25,18g | Prot: 66,69g | Karb: 149,75g.
Makan Pagi: Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Молочный Шоколад с Какао-Крупкой, Голубика, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Makan Malam: Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картошка Вареная, Тихоокеанская Треска, Рис, Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Абрикос, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2631 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, TRX - 9 menit, Latihan Perut - 2 menit, Istirahat - 12 jam dan 24 menit, Tidur - 10 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simre Aniri
|