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Nonostante gli sgarri di ieri 😎
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63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1480 kkal
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Lemak: 33,02g | Prot: 81,59g | Karb: 213,18g.
Makan Pagi: Ciliegie, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Milk Yogurt Cremoso al Limone. Makan Siang: Contorno Pesto Basilico e Mandorle, Zucchine Cotte, Granoro Pasta Integrale Bio. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Fesa di Tacchino, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Camilan/Lainnya: Curtiriso Gallette di Riso, Curtiriso Gallette di Riso, Milk Yogurt Cremoso al Limone. lagi...
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2130 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Elisa Bennici
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