Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2018
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 25,68g | Prot: 100,84g | Karb: 165,57g.
Makan Pagi: Choco Softies Schaumküsse, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Hartgekochtes Ei, Radieschen, Ja! Magerquark, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Rind a la China. Makan Malam: TiP Pflaumen Getrocknet, Entsteint, Bio Schweinefilet-Medaillons. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Bio-Zentrale Weizen Kleie, Sharon, Exquisa Quarkgenuss. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Body Pump - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelliHotaru
|